KDY: 29.4. 2025 18 – 20 hod KDE: Studio FyzioNatur, Zámecká 9, Brno – Chrlice Čas pro sebe Podzim a zima nás vybízí k uvnitřnění a k pozorování našich vnitřních procesů a potřeb. Také k regeneraci a uzdravování. Čeká nás praxe všímavosti zaměřená na tělo a mysl i spousta dalšího sebepoznávání… Co vše může být … číst více
Mindfulness, do češtiny překládáno jako všímavost, je praktický způsob, jak změnit svůj život k lepšímu. Princip, který se za tím skrývá, je prostý ale mocný: všímavost může způsobit změnu. Když si lépe uvědomíme své prožitky, umožní nám to pochopit, jak sami sobě působíme zbytečné utrpení, a jakmile to pochopíme, dostaneme možnost ho ukončit. Ještě lepší … číst více
Víte, jak má vypadat relaxace, která přinese vašemu tělu ten nejlepší efekt a užitek? Na otázku : „Jak relaxujete?“ …. většina mých klientů odpovídá – sportem, cvičením, s knihou, u televize, ruční prací apod. POZOR! Toto je pouze psychický odpočinek, kdy částečně zklidníme naši mysl, ale náš nervový systém stále pracuje ve výkonu, takže je … číst více
KDY: 20.1. 2025 18 – 20 hod KDE: Studio FyzioNatur, Zámecká 9, Brno – Chrlice Čas pro sebe Podzim a zima nás vybízí k uvnitřnění a k pozorování našich vnitřních procesů a potřeb. Také k regeneraci a uzdravování. Čeká nás praxe všímavosti zaměřená na tělo a mysl i spousta dalšího sebepoznávání… Co vše může být … číst více
Sympatikus a parasympatikus jsou 2 systémy autonomního nervového systému. Jsou to systémy, které nám udržují mnohé tělesné funkce a reakce organismu v chodu. Zároveň fungují autonomně čili nezávisle na naší vůli (jak se ale dozvíme, zjišťujeme, že vůlí se ovlivnit dají). Sympatikus To je ten systém, který je aktivní, když potřebujeme přežít nebo něco udělat. … číst více
Představu očisty a osvěžení máme obvykle spojenou s vodou. „Koupat“ se ale můžeme i mezi stromy. Pobyt v lese účinně odplavuje stres a působí blahodárně na celý organismus. A co víc, lesní prostředí může také násobit účinky psychoterapie. Pokud strávíme celý den za kancelářským stolem, snadno se nám může stát, že se cítíme mizerně. Společně s rostoucím stresem a nedostatkem pohybu nás přemáhá … číst více
„O ženě – o jejím vnitřním soucitu, umění ošetřit se, o odpuštění si, o její důvěře k vlastnímu tělu, o vděčnosti, neporovnávání se, o vstupence k velké životní (ne)spokojenosti, o přijetí, o napojení na přírodu, o schopnosti ženy adaptovat se a vše přežít…“ Rozhovor můžete shlédnout na youtube kanálu časopisu Umění fyzioterapie.
Naučte se vnímat nohy, radí fyzioterapeutka Šárka Hanušová. Po operaci endoprotézy kyčelního kloubu rozcvičovala tehdejšího prezidenta Václava Klause. Byla žačkou a poté dlouholetou kolegyní profesora Karla Lewita, mezinárodně uznávané osobnosti v rehabilitačním lékařství. Od něj se naučila dívat se na tělo v souvislostech. „Fyzioterapie je práce pro zvídavé. Musí vás bavit luštit tajenku,“ říká spolumajitelka … číst více
