Mindfulness – Všímavost
Mindfulness, do češtiny překládáno jako všímavost, je praktický způsob, jak změnit svůj život k lepšímu. Princip, který se za tím skrývá, je prostý ale mocný: všímavost může způsobit změnu. Když si lépe uvědomíme své prožitky, umožní nám to pochopit, jak sami sobě působíme zbytečné utrpení, a jakmile to pochopíme, dostaneme možnost ho ukončit. Ještě lepší … číst více