Péče o tělo i duši
CESTA K UZDRAVENÍ JE CESTOU K SOBĚ
Současná doba a nastavení společnosti nás často nutí jet takzvaně na plný plyn, stihnout toho co nejvíce za co nejkratší čas a hlavně nepromarnit ani minutu. Je zaměřena na výkon, nedává nám tak dostatečnou možnost vnímat a cítit svoje tělo a naplňovat jeho potřeby, není na to zkrátka čas. Tento způsob života nás vede k odpojení od nás samotných. Naše pozornost je směřována do vnějšího světa a my pak snadno zapomínáme na ten náš vnitřní, který je tak důležitý pro naši rovnováhu jak ve zdraví, tak v životě.
V důsledku tohoto působení začínají naše těla a hlavně nervové systémy vykazovat známky přetížení a to se projevuje jak na rovině fyzické tak psychické. Významně je zasažen i náš imunitní systém, na který má tato nerovnováha velký dopad.
Jak si tedy udržet zdraví a rovnováhu v těle i v životě?
Na základě dlouholetého seberozvoje, práce ve fyzioterapii, výcviku mindfulness (všímavosti) a každodenní praxe duševní hygieny jsem vytvořila ucelený komplex technik pečující o nervový systém, které dokáží jeho stav dlouhodobě a trvale ovlivnit. Velká část z nich je jednoduše použitelná v běžném životě. Stačí si je jen osvojit a začít je používat.
„Můžeš, jestli chceš…“
„Tělo máme v tomto životě pouze jedno, je nositelem našeho života tady na zemi, nic míň. Buďme k němu vnímaví, naslouchejme a pečujme o něj s velkou laskavostí.“
„Ve vašem těle
přebývá více moudrosti
nežli ve vašich nejhlubších
filozofiích.“
Nietzsche
Co vám nabízím:
- komplexní péči o nervový systém (NS)
- konzultace a poradenství v oblasti fyzioterapie a duševního zdraví
- péči o ženské zdraví
- vědomou práci s tělem
- masáže, vědomý dotek
- pohybové lekce
- mindfulness – techniky, které pomáhají posilovat psychické a duševní zdraví
- semináře a kurzy zaměřené na seberozvoj v oblasti fyzického a duševního zdraví pro jednotlivce, školy, pracovní a sportovní kolektivy
- jednoduchost, přirozenost, srozumitelnost
Benefity péče o NS:
- Účinek pocítíte ihned
- Uvolní se vám svalové napětí
- Posílíte sebedůvěru
- Změní se vám vnímání sebe sama a svého těla
- Osvojíte si schopnost lépe reagovat na stresové situace
- Může se dostavit pocit vnitřního klidu trvalejšího charakteru
- Významně se vám promění kvalita života
- … a mnoho dalšího
Máte zájem o konzultaci, terapii nebo masáž?
Objednejte se a já se vám ozvu.
Nebo mi rovnou zavolejte na
+420 731 418 577